Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

12

Тепловой удар

Риск получить тепловой удар увеличивается летом. А также достаточно продолжительное время находиться в душном, плохо проветриваемом помещении с повышенной влажностью. Если при этом на вас ещё и одежда, мешающая нормальному потоотделению — риск получить тепловой удар возрастает многократно.

Сначала ощущается сухость во рту и сильная жажда. Если у вас при этом начинает болеть голова или появляется головокружение, сопровождающееся слабостью и тошнотой, нужно срочно принять необходимые меры.

11
Оранжевый уровень опасности объявлен в Беларуси 1 августа из-за жары

Первое, что необходимо сделать — это обеспечить нормальный доступ кислорода к телу и восстановить теплообмен. Снимите с себя лишнюю, мешающую одежду. Если есть возможность — охладите тело с помощью воды. Сделайте из мокрого полотенца или салфетки компресс на голову. Испаряющаяся вода поможет снизить температуру. Если есть возможность принять освежающий прохладный душ — сделайте это немедленно! Помните, тепловой удар наступает быстро, и чем решительнее и энергичнее окажутся ваши действия, тем меньше шансов его получить.

Те же действия примените и к человеку, который не уберёг себя от теплового удара. Помогите пострадавшему уйти в более прохладное место и обеспечьте ему нормальный теплообмен. Еще лучше — найдите помещение с кондиционером или хотя бы с вентилятором. Необходимо как можно быстрее охладить тело пострадавшего. Не стоит недооценивать степень опасности – от теплового удара ежегодно умирают тысячи людей.

Солнечный удар

Если вы продолжительное время находитесь под солнцем в жару, у вас появляется риск получить ещё и солнечный удар. Вероятность его очень высока, особенно если вы пренебрегаете элементарными средствами защиты в виде шляпы или другого головного убора.

Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи. Всё начинается как обычно: появляется сухость во рту и сильная жажда, затем начинает болеть, а иногда и кружиться, голова. У некоторых появляется шум в ушах. Потом приходит тошнота, а иногда начинается рвота. В дополнение к симптомам может добавиться тяжёлый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета.

Приёмы оказания первой помощи такие же, как и при тепловом ударе.

Помните, что солнечного удара легко можно избежать. Для этого необходимо в солнечную погоду одеваться в свободную одежду светлых тонов и не пренебрегать головным убором. Любители позагорать также должны помнить, что необходимо использовать солнцезащитные средства и головные уборы.

Сохранить