Обязательно к прочтению тем, кто зиму и лето не различает

Фото с сайта ok.ru

Заведующий отделом общественного здоровья УЗ “Могилёвский зональный центр гигиены и эпидемиологии” Светлана Мотовилова поясняет, какой должна быть экипировка, чтобы можно было себя комфортно чувствовать даже в двадцатипятиградусный мороз.

Art_postel_rec

“Прежде всего: постарайтесь отказаться от синтетики, которая не обеспечивает нормального доступа воздуха к коже. Всё, что Вы надеваете под куртку или шубу – должно дышать! Хлопковое бельё с небольшим добавлением эластана – тоже хороший вариант.

Прилегающая к телу майка из натуральной ткани – это существенный довод в пользу того, что вам будет тепло даже на холодном ветру.

Шерстяные или хлопковые колготки – тоже залог здоровья. И глупо при этом думать, что колготки носят только дети и девушки. Мужчинам тоже весьма полезно утеплиться. Как вариант – для них всегда есть кальсоны.

При температуре ниже –15 0С обычные тонкие колготки – плохая идея, т.к. их свойства меняются: волокно начинает постепенно травмировать кожу.

Каким бы скромным ни был доход, а на обуви экономить нельзя. Пусть Ваши сапоги или ботинки будут не самыми красивыми, но они должны надёжно защищать ноги. Поэтому лучше всего покупать обувь с натуральным мехом внутри.

1
Могилев готов к активному зимнему отдыху горожан

Носите шапку. Как это ни странно, многие считают себя достаточно закалёнными, чтобы щеголять с непокрытой головой. Когда снежинки падают на волосы, это, конечно, очень красиво, но крайне неразумно – можно не только подхватить обычную простуду, но и застудить, например, уши.

Необходимо правильно подбирать и верхнюю одежду. То есть такую одежду, в которой ни поясница, ни бёдра не мерзнут. Самое скверное – застудить почки или мочеполовую систему. Цистит и пиелонефрит – верные друзья девушек, которые предпочитают курточки до пояса и тонкие колготки под мини-юбку.

Важно сохранять тепло. Это когда, например, зашёл в магазин, а там жарко. Снял шапку. А потом решил, что можно и без неё до дома дойти. Делов-то… 5 минут! В результате – здравствуй, простуда, грипп или ангина. Вспотевшее тело не чувствует холода, но впитывает его моментально – всеми раскрывшимися на жаре порами. Поэтому очень важно, выходя из тёплого помещения и транспорта на улицу, заранее надеть всё, что положено – и шапку с шарфом, и верхнюю одежду.

Не стоит переоценивать свои ресурсы. Ошибка будет дорого стоить. В большинстве случаев простуда – это следствие небрежности и желания выглядеть более привлекательно. Люди зрелого возраста реже простужаются просто потому, что они уже усвоили, что тепло важней красоты. А вот представители молодёжи в погоне за красотой и привлекательностью легко разменивают своё здоровье на возможность пофорсить перед ровесниками. К сожалению, они не понимают того, что через несколько лет получат целый «букет болячек», который красоты отнюдь не добавляет. Не замерзайте, берегите себя и будьте здоровы!”

comments powered by HyperComments